靴と美脚がテーマです。 [日記]
足首と靴と美脚がテーマです。
靴(正しい歩き方に必要な靴)について。
正しい歩き方で重要なのは、「形」ではなく「動き」です。
筋肉をつけるつけない、鍛える鍛えないではありません。どう使えるか?
そうして、使い方が悪かった時に障害が発生します。
よく、筋肉のバランスが悪いなんて言います。
腰痛なら腹筋や背筋。 O脚なら外側の筋肉と内側の筋肉。
では、なぜ筋肉のバランスが悪くなってしまったのでしょうか?
これが原因です。 症状は簡単でも原因追及は難しいので普通は無視します。
、正しい歩き方ではあるく動作の時に、体の動きを邪魔しないことが最重要。
特に足首。 足首が一番動きを邪魔されてしまうからです。
それは、靴、履き物が悪いと、足首が本来の動きをできないからです。
その結果、足首の動きが悪い分、足裏、膝、股関節と別の場所に負担がかかってしまうからです。
本来かからない負担がかかるわけですから、疲れやすく、痛みや変色、変形などのSOSサインが出てくるわけです。
正しい歩き方には、正しい動きが必要です。
正しい動きのためには、ただしい履き物が必要です。
足の関わりたくない混乱を抱える人で、良いものを履いている人を見たことがありません。
足のトラブルに不思議なことはないのです。ではまた。
情報参考サイト→正しい歩き方に必要な靴より
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