目疲れ防止のためのモニターの距離

目疲れ防止のためのモニターの距離

パソコン作業で視力を失う人の特徴は、パソコンの画面が近いことです。

かなりおおざっぱですが、パソコンの画面は遠ければ遠いほど目には良いのです。

これはシンプルに、目がそういうようにできているからです。

できる、できないはおいといて、シンプルな原則だと思ってください。

目はピントを合わせる場合に、毛様体筋（もうようたいきん）という目の筋肉をつかいます。

近くをみるためには、筋肉を強くぴっぱりつづけるんですね。

遠くを見る時には、ほとんど筋肉をつかいません。

なので単純にモニターも遠いほど、目の筋肉は使わなくて済むからです。

といっても、できるできないは別です。

ノートパソコンなら近くになるのは当たりまえ。

デスクトップでも、モニターを遠くしたら字が見えません。

ということは、延長ケーブルを使ったり、適度な大きさの画面ん。　また文字や記号を大きくするデザインが必要なわけです。

こうなると、目疲れというのは視力だけの問題じゃないですよね。

環境を含めた対策が必要なわけです。

眼科やメガネ屋さんでも、１人１人のパソコン環境は分かりません。

つまり状況がわからないのですから、目疲れの原因もわかりません。

あなたの環境は、あなたが作りしかないのです。

参考サイト：目疲れ防止のためのモニターの距離

タグ：目疲れ 筋肉